健康アプリおすすめ10選！無料で使える人気アプリを紹介

健康アプリおすすめ10選

健康管理に役立つアプリのおすすめを10選紹介します。

あすけん

あすけんは、体重や食事の管理が簡単にできるアプリです。食事の写真を撮るだけで摂取エネルギー計算ができる機能や、体重・体脂肪のグラフ化機能など、無理なく健康的なダイエットをサポートする機能が豊富です。

auウェルネス

auウェルネスは、歩数や体重の記録ができるアプリです。無料でできる歩数のポイ活のほか、有料版ではオンライン診療や薬の配送、医療保険への加入など、本格的に健康をサポートする機能が充実しています。

Apple ヘルスケア

Apple ヘルスケアは、歩数や睡眠、体重など健康に関する情報をまとめて記録・管理できるアプリです。データを共有することもでき、他デバイスとの連携も可能。メンタルヘルスをサポートする機能もあります。

dヘルスケア

dヘルスケアは、体温や血圧、運動などを記録できるほか、歩数でポイ活もできるアプリです。スマートウォッチとの連携もでき、細かなデータをリアルタイムで把握できます。課金すれば医師とのチャット相談ができるのもポイントです。

Vヘルスナビ

Vヘルスナビは、毎日の歩数がVポイントとして貯められるアプリです。健康のためのウォーキングや、通勤・通学などの移動がポイ活になります。運動のモチベーションを維持したい人におすすめです。

楽天ヘルスケア

楽天ヘルスケアは、体重や食事の記録、歩数でのポイ活ができるアプリです。目標達成でくじが引けるなど、楽しめる要素も満載。楽しく健康管理をしながら楽天ポイントを貯めたい人にはうってつけのアプリでしょう。

momochy体重管理

momochy体重管理は、体重・体脂肪を記録し、グラフ化してくれるアプリです。アプリ画面のかわいらしさが人気で、カラーやアイコンなどを自分好みに設定することもできます。開くのが楽しくなりそうなアプリです。

楽天シニア

楽天シニアは、睡眠や体重、心拍数など、健康状態を把握するための数値記録ができるアプリです。歩数でのポイ活や、対象施設でチェックインすると特典がもらえる機能も。健康に関するコラムも提供されています。

ヘルスプラネット

ヘルスプラネットは、株式会社タニタヘルスリンクの健康アプリです。タニタの対応機器で測定すれば、体重・体脂肪率・歩数などを記録できます。SNSと連携させる機能もあり、モチベーション維持や大切な人との情報共有にも役立ちます。

おいしい健康

おいしい健康は、ダイエットや病気予防のための食生活をサポートしてくれるアプリです。AIが健康的な献立を用意してくれるほか、食事記録や栄養解析、体重・血圧管理などの機能もあります。健康管理を食事面からアプローチしたい人におすすめです。

健康アプリで健やかな毎日を

健康アプリについて、概要や選び方を解説しました。おすすめのアプリ10選では、それぞれのアプリの特徴を説明しているので、自分に適したアプリ選びの参考にしてみてください。

スマホ一つで健康管理もできる時代。健康アプリを上手に利用して、自身の健康維持に役立ててみてはいかがでしょうか。